不用化妆品怎样美白【1】

不用化妆品怎样美白?以下就是不用化妆品怎样美白等等的介绍，希望为您带来帮助。

美白诀窍：淋巴引流排毒素

(资料图片仅供参考)

每天涂抹美白保养品的时候，别忘记顺带按摩，尤其是淋巴引流的按摩手法，你可以把自己的双手想象成扫把，轻轻把废物和毒素从脸部中间往两边扫走，最后通过耳后至颈部侧面到锁骨凹槽处的淋巴汇集点，进行淋巴引流拍毒素，这类按摩不仅是帮助皮肤更好的吸收被微脂囊包裹的美白成分，更是皮肤细胞的清仓大扫除，只有倒掉老废毒素，才能装入新鲜的美白成分。

美白诀窍：防晒霜足量使用

要美白，首先要防晒，这是大家的共识，但防晒霜一定要足量使用，因为防晒霜的使用厚度直接关系到防晒能力，这是有效使用防晒霜的关键，却也是常常被忽略的要点。那么，防晒霜每次要用多少才算足量使用呢?答案是脸部需要半茶匙防晒霜。如果担心太油腻厚重，可以分两次涂抹完，间隔十分钟，涂抹会更均匀，感觉更清爽。

美白诀窍：坚持早睡不熬夜

美容觉的重要性你我都知道，但在现代都市生活要坚持早睡不熬夜的确实很难!熬夜会产生大量自由基，肌肤的透光度变差，涂抹再好的美白保养品也不易吸收。在23：00之前进入熟睡状态，黄金美容觉时段细胞呈现完全放松状态，最能吸收美白保养品，高效修复与再生细胞，代谢瓦解“造斑”工程，所以我们要互勉喔，尽量早睡不熬夜!

不用化妆品怎样美白【2】

如果你想要白皙净透的好肌肤，那么首先你要保证你的睡眠质量，只有你的睡眠质量好了，你的精神状态才会好。熬夜对肌肤的伤害有多大就不用小编再强调了，熬夜的话，肌肤会变得暗沉，还有黑眼圈，特别显老。所以还在熬夜的女生赶紧改掉这个坏习惯。

防晒也是美白的关键，秋冬季节的紫外线比夏季的更强烈，对肌肤的伤害更大，所以防晒千万不要忘记了。紫外线会加速肌肤黑色素的产生，如果不防晒那么做的那些美白工作就全白费了。

牛奶是美白的神器，在秋冬的时候，自制牛奶面膜也是一个不错的选择。洁面后用化妆棉蘸湿牛奶，然后敷在脸上，15分钟后取下，敷完后要记得洗脸，再抹上平时使用的护肤品，美白加保湿两不误。

蜂蜜蛋白面膜能够促进血液循环，美白的功效也是非常大的，长期使用蜂蜜蛋白面膜敷脸的话，我们的肌肤会变得更加的光滑细腻。

想要美白的话，就要多喝水，每天八杯水是必不可少的，多喝水能够促进我们肌肤的新陈代谢，排出肌肤中的毒素，让我们的肌肤重新焕发光彩，也能给我们的肌肤补充水分，达到补水保湿的效果。

美白除了要多喝水之外，也要记得多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素，特别是维生素C，具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤和预防色斑的效果，非常好用的天然护肤品，所以女生们一定要多吃蔬菜和水果，不仅能够起到美白养颜的效果，也有很好的瘦身效果。

不用化妆品怎样美白【3】

1、清洁肌肤

其实无论怎么寻求全身美白的方法，最重要的都是要做好皮肤的清洁工作。清洁不做好，皮肤怎么可能白皙。美白的第一步是清洁肌肤，清洁虽然听上去很简单，但是它对美白效果的达成功不可没。每天早晚用适合自己的洗面奶洗脸，去除脸上的污渍。勤洗澡，把身体上的油脂、死皮等脏东西洗干净，为打造全身美白的肌肤做好前提工作。

2、定期去角质

角质就是皮肤的老去的皮层，如果不定期清理，很容易造成肌肤暗沉，营养不吸收。所以一定要定期去角质，这也是全身美白的一个重要的前提。

做法：每周至少要一次去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品全身使用，洗接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

3、牛奶美白

在浴缸中加入一些牛奶，能够起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，能够防止、修复肌肤干燥，令肌肤更为细腻、白皙。经常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌体。

方法：在将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。推荐浸泡时间为15-20分钟，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。

4、注意防晒

太阳光中的中波紫外线可使皮肤发红、产生色斑，长波紫外线能穿透真皮层，致使皮肤晒黑、老化松弛。选择适合的防晒霜也是全身美白的重要步骤哦。

做法：在出门前全身涂抹好防晒霜，要注意的是防晒霜需要补涂，补涂一般是建议每隔2到3小时进行补涂一次，补涂防晒霜的使用量为首次涂抹的二分之一即可。

不用化妆品怎样美白【4】

1、丝瓜美白面膜

材料：丝瓜1根、压缩面膜1个。

做法：取一根丝瓜，将丝瓜的皮剥去以后，将其切成块状放入榨汁机，加入适量的纯净水，之后取压缩面膜吸收丝瓜水，待压缩面膜吸满西瓜水后，将压缩面膜均匀的敷在脸上，20分钟后摘下面膜，用手轻轻拍打脸部，促进脸部皮肤的吸收。

原理：丝瓜中含有多种维生素，具有强效的漂白效果，脸上长斑的妹纸建议长期使用，可有效淡化脸部色斑。

2、薏仁牛奶美白面膜

材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。

做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，将其调和成糊状。洁面后，将薏仁牛奶美白面膜均匀的敷在脸部，15分钟用温水将其彻底洗干净。

原理：薏仁中含有丰富的类黄酮，类黄酮能够快速阻止黑色素在皮肤生成，而牛奶能够起到滋润、软化肌肤以及保湿的功效。

3、柠檬水美白

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，它的美白功能不能小看。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，由于维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的全身美白作用。

做法：每天早上喝一杯柠檬水，可以排出体内有毒物质，具有天然的美白功效。也可以将柠檬切成片状，轻轻地擦拭全身需要美白的肌肤部位。