高尔夫是一种户外运动，但他与众多户外运动不同，它的场地是最大的。以下是小编为大家整理的关于高尔夫入门教学视频，欢迎阅读!

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高尔夫入门常识

G代表绿色(Green)，绿色是大自然的主色，在绿意盎然的大自然环境中打高尔夫球是回归大自然，享受大自然;而Green除了有绿色之意外，在高尔夫术语中又表示" 果岭"这个绿中绿的所在。

O代表氧气(Oxygen)，氧气是人类生命中不可缺少的三原素之一。有绿色植物的地方就有氧气，生命也会因此而充满生机，朝气蓬勃。打高尔夫球，就其运动量与强度来看，在运动生理学上叫做"有氧运动"(aerobicsport)。

L代表阳光(Light)，阳光是一切生命的开始，享受阳光，就是享受生命。

F代表步履(Foot)，打高尔夫球的主要运动形式是要走完几公里长的球道和用杆击球。在绿草如茵的球道上从第一洞走向第十八洞，自由自在地呼吸着郊野树林草地上充满的新鲜空气，沐浴着温暖的阳光，健步迈向目标。这就是高尔夫运动的魅力所在，其有助于人的身心健康的效果有目共睹。也有人说F代表友谊(Friendship)，这是说球手们在打球的过程中各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪，在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系。友谊重于比赛的胜负，也是高尔夫运动所追求的高尚文明的最终目的。当然，有的高球迷把Golf各个单字的意思说成"迈步走向锦绣前程"(Go to the light future)，这种解释也不失高尔夫球运动的正面和积极的意义。打高尔夫球，培养自信心，勇于克服困难，大胆面对人生和未来，追求事业的成功。

高尔夫入门教学视频

高尔夫基本常识——起源与发展

高尔夫的发源，众说纷纭，其说不一。根据历史记载和资料，概括起来有三种说法，渊源于三个国家。

一、发源于荷兰

高尔夫球为荷兰文KOLF音译。据说1000多年以前，在牧场里，当羊群吃草、玩嬉之际，放羊的牧童们闲暇无事，常常用手里的牧羊棍打击小的石头，久而久之就产生了技术、力量因素和比胜争强的意识。有时比击得远，有时比击得准，有时既比远又比准，二者兼而有之。这就是高尔夫球的原始形态和雏形。

尔夫球的场地演变，也证明了这一点。最早高尔夫球的场地就是牧场。到了后来，有的把高尔夫球场搬到室内进行，有的搬到马路上，还有的搬到海滩上，甚至有的搬到冰场上等等。但这些场地，没有多少时间，都成了探奇式的过渡性场所。再往后，才逐渐形成了现在的还是模拟牧场的高尔夫球的正式场地。

于高尔夫球的球棒，起初就是经过简单加工修整的牧羊棍。还有，牧童在长期以棒击石的过程中，发现使用顶端带凸突疙瘩的牧羊棍比较得心应手，可以把石头击得更远。因此，他们经常寻找、挑选这样的棒子使用。现在高尔夫球球棒的前身确为牧童手中的牧羊棍。至于弯曲球棒的发明和出现，那是后来的事了。

据说，有一幅十四世纪的荷兰古画，画面上有三人都手执小球，另一个人持棒击球，有人认为这就是最早的荷兰高尔夫球运动。

二、发源于英国

高尔夫球为英文GOLF的音译。这个词最早出现在1457年苏格兰议会文件中。

高尔夫球的渊源就有三种说法：

其一，一个苏格兰的牧羊人在放羊时，用牧羊棍击石子取乐。一次偶然把石子击入远方的兔子窝里，顿时他觉得这种"击石入窝"的游戏非常吸引人，妙趣横生，兴味盎然。以后，他就经常约伙邀伴一同玩嬉，并得到了人们的喜爱和欢迎。这种活动逐渐流行了起来。据说，这就是高尔夫球的雏形。

其二，据说十五世纪初，驻守苏格兰北海沿岸的圣安德鲁斯城的士兵们，在训练之余，经常在草地上进行一种击球入穴的游戏。这种游戏在军队中广泛流传。后来，又引起民间青年们的浓厚兴趣，继之热衷于这项运动。甚至，宫廷贵族、达官贵人和显要人士也开始跃跃欲试，挽袖下场了。有人认为，高尔夫球由此而来。

其三，很早以前，英国流行一种在草场上进行的球类游戏。其方法是用类似现代曲棍球球棒的木棍，以击球次数最少，将球击入规定数目的穴内，作为娱乐活动。当时，就把这种运动叫作高尔夫球运动。

据历史记载，1879年，英国一个铁匠制造了一批铁的高尔夫球棒，由粗笨简陋的木棒发展到轻便耐用的铁棒，这就是高尔夫球主要用具――球棒的一个突破。当时很受欢迎，也很快被定为比赛的球棒。经过四十一年的演变，在1920年，一位美国商人发明了一种铜质空心圆管制的球棒，形状美观，质地优良。至1924年，此种球棒被定为正式比赛用球棒。

经过漫长的岁月，高尔夫的球也有不小的变化改进。最早是用石球。后来改用皮质的球，用厚皮缝成球形，里面塞满羽毛，再用线缝好，然后放到油锅里煎炸。据说，这样制作的球又坚硬又有弹性，但缺点是容易开线裂缝，浸水潮湿。这种球一直沿用到1848年。后来，采用了一种胶皮球，在一块压缩的小橡皮上，用橡皮筋缠绕成圆球状，对边再铸上坚硬的合成材料。这就是现代的用球。但在其过程中，球的表面是光滑的，由于捶击和磨擦碰撞，球的表面变得凹凸不平，造成一些疙瘩，可是人们在长期的运动中，感到这种高低不一，带有突起的疙瘩的球，反而顺手好用，这就是为什么现代高尔夫球的表面必须带有许多细小的疙瘩的缘故。直到1900年，一种用胶线层层缠绕球心，外面包上一层麻面的胶布的球。自1911年，在美国大西洋全美高尔夫球赛上被选定为大赛用球，直到现在。但是，由于科学技术的发展，现在的高尔夫球的用球大多数为塑料制品了。

三、起源于中国

据历史记载，中国早在唐朝就出现了一种叫作"捶丸"的体育活动。顾名思义，捶者击也，丸者球也，并且还是击球入窝。高尔夫球与此酷似相同。这就是说"捶丸"比高尔夫球起码早出现一个世纪。

"捶丸"是由唐代的"步打球"沿变而来北宋时又称"步击"。宋元之际，"捶丸"活动流行于我国北方民间。山西洪洞县广胜寺水神庙壁画中的宋代捶丸图，可为一佐证。图中四人，一人持棒，正待击球入穴，情境逼真，栩栩如生。另外，在元朝世祖忽必列时期，有人著有"丸经"一书。书中对"捶丸"的运动方法、比赛规则、技术、战术、场地、用具等等，均有详尽的规定和论述。如，比赛前，各自选好地形，掘好球窝，并在60至100步的地方造好"球基"，面积约为一平方尺，以便击球。三棒内击球入窝者得一分，得分多者为胜，犯规或违例者少记一分或扣去一分。另外，比赛分三种：一是团体赛，二是多人对抗赛，三是二人单打。团体赛根据人数多少又?quot;大会"、"中会"、和"小会"等。

从史料记载来看，中国"捶丸"作为一个完整的体育活动项目，无论在方法、规则方面，还是在群众中开展的广泛程度上皆具有相当的规模和定型了。

根据记载，以上三种说法，无疑皆为事实。从它的定型和发展来看，中国早于英国和荷兰，荷兰又前于英国。但是，作为一种现代的被国际多数国家和民族所承认的世界体育项目，高尔夫球的发源地和故乡是英国。

1908年，英国成立第一个高尔夫球俱乐部。1754年，又制定了比赛规则。1911年美国曾举行大西洋全美高尔夫球赛。在英国举行的一年一度的高尔夫球公开锦标赛，是最大规模的国际性比赛。现时，高尔夫球在一些发达国家比赛盛行，而美国、英国和日本尤甚。世界业余高尔夫球协会就有六、七十个会员国，两千多万会员。其中美国有1200万会员和一万多个球场;日本有300万会员，1400多个球场。

1900年，第二届国际奥林匹克运动会曾把高尔夫球列为表演项目。1984，国际奥委会批准高尔夫球为奥林匹克运动会的正式比赛项目。

高尔夫球于二十世纪初开始传入我国，但活动范围很小，影响不大。

目前，我国已修建了一批国际水平的高尔夫球场。高尔夫球已进入我国人民群众生活之中，它将成为我国人民一种喜闻乐见的文化、体育和娱乐活动。

从1457年至今，高尔夫球运动已经从英伦三岛之一的苏格兰流传到世界各大陆，历时500年而不衰的生命力不仅在于该项运动是男女老幼咸宜的“绅士淑女”运动，而且在于高尔夫球同拳击和网球一样，是当代体育个人比赛中奖金数额高昂的项目之一：有的运动员一年之中可获高达65万美圆的奖金，只不过两、三年的工夫就可以成为百万富翁。

“高尔夫”之特点是静，要求球员有很强的自控能力和思维能力，深受广大群众的喜爱，然而，由于场地以及经济能力所限，一般老百姓玩不起，在西方一些国家又称为“贵族运动”。

高尔夫球于19世纪末传入中国。1931年中国、英国和美国商人合办高尔夫球俱乐部，在南京陵园中央体育场附近开辟了高尔夫球场地。1984年以来 ，我国与外国合资，先后建设了多个高尔夫球场。1986年1月，我国首次举办了“中山杯”高尔夫邀请赛。目前高尔夫在我国正在兴起。

① 四十年代前高尔夫回顾史

进入二十世纪后，高尔夫的发展进入了较快的时期，从这一段的历史看，高球球坛上的大事也明显增加，下面我们来看一下二十世纪二十年代高尔夫的发展：

1902年，东利亚桑那州大学学生Harvard在校际锦标赛上获得五连冠。

1903年，抽着雪茄的Walter Travis在四十二岁时夺得英国业余赛冠军，因为他使用了怪异的Schenectady推杆，因此几乎无人喝采。七年后，R&A禁止在比赛中使用这种杆身接在杆头中的球杆，这项禁令一直持续到1952年。

1905年，Leightgon Calkins推出第一套差点系统，并获得美国高尔夫协会的认可。有趣的是，Calkins在退休后成为一位裸体主义者。

1908年，美国高尔夫杂志正式发行，该杂志由业余冠军得主Walter Travis和Grantland Rice编辑。

1909年，美国高尔夫协会规定，年满十五周岁仍以背球杆为职业者，将丧失业余赛的资格。

1910年，四届美国公开赛冠军得主Willie Anderson在32岁时与世长辞，去世原因据说是"动脉硬化"，这实际是当时对酗酒的委婉称呼。

1911年，Charles Blair Macdonald在纽约长岛建成颇为壮观的国家高尔夫球场，其中大部分球洞都是受英国最佳球洞的启发而建成的。同年，"标准杆"被定义为完美的击球结果，每个洞允许两杆的推杆。

1912年，座落于费城外围的Merion东球场开幕，设计者Hugh Wilson是该俱乐部会员，这一球场称得上是经典之作。

1913年，20岁的业余球员Francis Quimet赢得美国公开赛冠军，当时比赛在乡村俱乐部举行。Quimet在加赛中击败英格兰的最佳球员Harry Vardon及Ted Ray。

1916年，芝加哥业余选手Chick Evans成为首位在同一年内夺得美国业余赛和美国公开赛冠军的球员。这个名字后来成为杆弟奖学金的计划名，时至今日，这仍然是最佳慈善活动。该计划已经送了7000位杆弟上大学。同年，美国PGA创立，并举行首届PGA锦标赛，Jim Barnes夺得冠军。

1918年，Pine Valley开幕，这时George Crump已经过世几年了，他是该球场的发现者、创立者和金主。这一球场在创立后立即因为惊人的球洞设计和配置成为圣地，不过这一球场打起来实在很困难。到今天许多难打的球洞都已经被除去了。

1919年，土地开发者Samuel Morse把沿着Monterey海岸的珍贵土地用于建球场，而不是盖房子，这样，圆沙滩球场诞生了。

1920年，Inverness承办美国公开赛，当时的果岭实在很差，美国高尔夫协会因此创立了果岭部，这大概是它成立以来的最大贡献。

② 四十年代高尔夫回顾史

第二次世界大战给世界带来了巨大的创伤，高尔夫也因此受到很深的影响。下面是四十年代高尔夫大事记：

1941年，这是历史上让人非常难忘的一年，这一年珍珠港遭到轰炸后，美国高尔夫协会宣布在二战期间不再举行美国公开赛，这一决定和第一次世界大战相同。

1942年，举行了Hale美国公开赛，不过不是美国公开赛。

1943年，奥古斯塔高尔夫俱乐部关闭，牛和火鸡在球道上漫步。 1945年，Byron Nelson连胜十一场，尽管当时的果岭状况并不好，他这一年的平均杆数仍然达到了68.3杆。

1946年，被称为雀斑女的Petty Berg赢得了第一届美国女子公开赛冠军。同年，农业学家Glenn Burton接受了美国高尔夫的资助，为热带气候培育出不同的草种，使美国高尔夫在太阳地区更受欢迎。

1947，以一种"球场难度评定"的方法取代标准杆，而成为差点系统的一个重要因素。同年，高尔夫世界杂志在Pinehurst创刊，创办人是前PGA巡回赛的主事者。

1948年，第一辆高尔夫球车问世并获得专利。当时的款式有些简陋，有离合器和打档杆。

1950年，高尔夫文摘面世，是由西北大学毕业生比尔·大卫、Howard Gill和Jack Barnett联合创办。同年，LPGA建立，创始委员有十二位。

③ 五十年代高尔夫回顾史

十年代的高尔夫世界已经开始热闹起来。

1951年，一部内容是本·哈根自传的电影《跟着太阳》上映。据悉片中的Ann Banter看上去很棒，而Glenn Ford则看上去象不会打球一样。同年，美国高尔夫协会和R&A召开会议，成功地达成世界统一的高尔夫规则，在会议过程中，他们废除了对抗赛的两难情况。

1952年，Dwight D. Eisenhower当选美国总统。他是阿诺德·帕尔玛的好友，两人对高尔夫的推广功不可没。他在任八年间，四十五次光临奥古斯塔球场。

1953年，本·哈根夺得精英赛、美国公开赛和英国公开赛三大赛事的冠军。

1954年，Babe Didrikson Zaharis赢得美国女子公开赛冠军，她是在胃癌手术后参加比赛的，两年后她还是因胃癌去世。同年举办的美国公开赛首次有了电视转播。

1957年，日本在高尔夫世界杯中夺冠，这在日本掀起高尔夫热潮。时至今日，日本仍然是美国以外拥有高尔夫球场最多的国家。

1958年，阿诺德·帕尔玛首次在精英赛中夺冠，此后一发不可收拾，又三次卫冕。

1960年，阿诺德·帕尔玛在精英赛中夺冠，接着在美国公开赛中折桂，在英国公开赛中屈居亚军，后来又出席PGA锦标赛。同年，美国高尔夫协会出版《果岭建造规格》。其中有争议的是以沙代替土壤，虽然成本较高，却是可行的。

④ 六十年代高尔夫回顾史

进入六十年代，美国在高尔夫上的优势已经很明显了。

1961年，美国PGA被迫停止只限高加索裔会员的资格限制。同年，ABC运动执行长官Roone Arledge有机会转播英国公开赛，其实，他是先录好比赛，再迅速送往纽约，隔周播放的。

1962年，美国巡回赛第一场奖金总额达10万美元的赛事落幕，阿诺德·帕尔玛险胜，他自己说："我为自己的胆战心惊得到了25000美元的回报"。这在当时可不是个小数目。同年，新秀杰克·尼克拉斯脱颖而出，他在美国公开赛中和老将阿诺德·帕尔玛对战，一开球就是三个博蒂，比赛相当紧张激烈，最后尼克拉斯在加赛中获胜。

1964年，Mickey Wright第四次蝉联美国女子公开赛冠军，一时间成为巨星。

1965年，加里·普雷尔夺得美国公开赛冠军，此前他已经在英国公开赛和PGA锦标赛中夺得过冠军了，成为第四位获得几项主要赛事冠军的球员。

1966年，为了改善打球过慢的状况，比赛中开始引入"继续推完"的概念。巡回赛球员们拒绝遵守美国高尔夫协会和R&A的决定，计划宣布告吹。

1967年，美国高尔夫协会终于说服其地区性分支机构采纳差点系统，取球员最近二十次杆数中的最佳十回，结束了数十年的争议。同年，Spalding研究员Bob Molitor发明现代二层球，一经问世，就横扫市场。

1968年，在长期的争议后，巡回赛球员与美国PGA分家，成立自治性组织-PGA巡回赛。美国高尔夫协会长年的执行长Joe Dey任巡回赛理事长，为这一组织立下不小的功劳。

⑤ 七十年代高尔夫回顾史

七十年代的高尔夫从地球上了月球。

1971年，太空人Alan Shepard把一支六号铁杆头插在多用途杆身上，在月球上打了两球，后来，他把这支球杆捐赠给美国高尔夫协会。同年，高尔夫天才人物李特维诺夺得美国公开赛和英国公开赛的冠军。

1975年，美国高尔夫协会技术执行总监Frank Thomas想出了户外距离测试法，主测者是一部机械手臂。虽然所订的标准让制造商有充分的空间进行改造，不过这项测试却在稳定距离方面起作用长达二十年。同年，Lee Elder成为首位参加精英赛的非裔美籍球员。

1976年，杰克·尼克拉斯第八次赢得奖金王的头衔，虽然他并没参加全年的所有比赛。

1978年，Stimpmeter这个测试果岭速度的装置由美国高尔夫协会正式公开于世，在经过演进后，这一工具已成为炫耀的器材，而不是测量果岭稳定度的方法。同年，美国选手Nancy Lopes连续五次LPGA夺冠，并在第一年参赛时就获得九次冠军的成绩，美国球迷为之疯狂。

1979年，高尔夫传奇的电视节目出人意料地大受欢迎，恐怕没人想得到老人打高尔夫还有很多人爱看吧?同年，加里·亚当斯推出第一款现代金属一号木杆，不久以后就横扫球坛。同年，莱德杯由英国队与美国队的对抗赛转变成为欧洲联队与美国队的对抗赛。

⑥ 八十年代高尔夫回顾史

八十年代的高尔夫发展已经日趋完善了。

1981年，美国PGA官方威胁说，要从地方性业余组织那里取走差点证的收入。美国高尔夫协会立即创立GHIN来回应，这是一种全美性的计算方法，以此来使各地高尔夫协会和PGA对抗。

1983年，汤姆·沃特森第五次卫冕英国公开赛，与此前Vardon创下的纪录仅有一场之差。

1985年，轻量的球道剪草机问世并取代了笨重的大机器，美国北方的球场受益匪浅。

1986年，杰克·尼克拉斯在高球生涯中已至巅峰，这年，他在名人赛的后九洞打出了30杆的成绩，赢得第六件绿夹克。这是他第十八次夺得四项主要赛事冠军，也是最后一次。

1989年，Karsten Solheim控告PGA巡回赛和美国高尔夫协会禁止使用U型凹槽线的PING铁杆。根据调解，PGA巡回赛居于劣势，而美高协则可以说是弄了个平局。经此事，高尔夫球坛的气氛大变，而且更加糟糕。

⑦ 九十年代高尔夫回顾史

二十世纪的最后十年里，高尔夫的发展可谓进入了一个高潮，后起之秀层出不穷，其中泰格·伍兹成为最引人注目的球星。

1992年，《Harvey Penick的小红书》出版，并成为历史上卖得最好的教学书，当时Harvey已经八十岁了，他和执笔的Bud Shrake都在这里赚了不少钱。

1993年，装着塑胶小圆盘的高尔夫鞋挑战传统钢钉。到了1999年时，《高尔夫文摘》杂志的百大球场中的八十家都禁止金属鞋钉。

1995年，薄杆面一号木杆问世，带出弹簧效应。巡回赛的平均开球距离跳升了十码，在五年内达到了270码，美国高尔夫协会向球具商妥协。

1997年，泰格·伍兹在连续三年获得美国业余赛冠军后，以十二杆的优势夺得精英赛冠军。从此一颗新星冉冉升起。

1999年，PGA巡回赛奖金总额突破了一亿三千万美元，在十年内居然升了一亿美元。同年，也发生了一件很不光彩的事。美国队在非常不同寻常的气氛中夺得价值6500美元、高42英寸的Francis Ouimet铜像。很多拳头挥舞着。

高尔夫是一种户外运动，但他与众多户外运动不同，它的场地最大。高尔夫不像足球、网球等项目那样，在室外任何地点(包括在大都会林立的楼宇之间)均可划定场地。高尔夫的场地本身就是大自然，或者说是经过了修整的大自然。高尔夫球场一般来说最好远离现代城市喧嚣闹区和可能有不同程度废气废水废料以及噪音排放的工业区。高尔夫球场几乎就是大自然的本来面貌，它不仅为球手提供了一个广阔的活动空间，也使球手获得了宁静，获得日光浴与空气浴之利，从而得以舒缓心理压力，松弛精神，获得身体疲劳的恢复。从这个意义上说，高尔夫球场是回归自然的最佳去处，是最大的"氧吧"，最大的"太阳康复中心"。打高尔夫，则犹如置身在鸟语花香之中，你可以嗅到树林、草地和泥土的气息，有时会有动物出现在你眼前。打高尔夫还培养球手的环保意识，当你挥杆损害了球场的一草一木，你的责任心驱使你去做一些修复工作，以回报自然环境给与你的一切。 

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