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中考网整理了关于中考心理，希望对同学们有所帮助，仅供参考。　　要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人(如:同伴、老师、父母等)，说出你内心的焦虑与烦躁，合理地宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫， 切忌压在心里得不到宣泄。