想知道防晒值是什么?下面是新时代小编搜集整理的皮肤防晒方法的资料，欢迎查阅：

防晒值是什么

(相关资料图)

防晒倍数指的是防晒霜外包装上标明的SPF和PA的值，分别代表防护UVB和UVA的能力。

PA：主要是防护UVA的(防止晒黑)。这是日本的防晒指数测量标准。一般情况下，PA的防护能力用+来表示，“+“越多， 防止UVA的效果越好，有效防护时间越长。

SPF：主要是防护UVB的(防止晒红晒伤)，对UVA没有防护能力。常见的SPF指数有15、30、50等。该指数代表使用防晒产品后，未经保护的皮肤可以承受的日晒时间的延长倍数，数值越高防晒能力越强。但是也不是倍数越高防晒效果越好，选择SPF15 PA++就可以满足日常上班上学的防晒需求了。在户外时间较长的人群可以选择SPF30 PA+++。而只有需要去海边这些会被暴晒的地方才需要用到SPF50 PA++++的防晒，日常真的真的用不到。

那么我们平时该怎么来选择适合自己的SPF和PA呢?

→户外活动/运动/游泳等：SPF30+，PA+++

→日常通勤或者逛街等：SPF15-30，PA+/PA++

→日常坐办公室或者室内比较多：SPF15，PA+

防晒霜指数科普

1、物理隔绝比防晒霜好

要做好防晒，防晒霜不应该是第一选项。防晒霜应该是最无奈的防晒选项。正确的顺序是这样的。

2、根据情况选择一定防晒系数的防晒霜

日常出门的话SPF30 基本足够。上班通勤主要在室内的话SPF15就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。经常开车或坐在在窗边的多留意UVA的防护(选择PA++及以上)，因为玻璃无法挡住UVA。如果是户外运动、军训或海边、高原等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。

SPF 越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。所以，合适的就是好的。

3、怎么读懂防晒系数?

UVB 引发皮肤晒伤，UVA 引发皮肤晒黑和皮肤的光老化。

UVB 防晒能力是用SPF值来标识，数值越高防晒力越强。

PA值和星级相对比较熟悉，但是UVA 标识和Broad Spectrum 全防护标识还是有女生不会留意。要注意看包装上的标识，没有PA 不代表不防UVA。

4、什么状态下选择抗水的防晒霜

在长时间户外或游泳等情况下要选择抗水强的产品(尽量选80分钟的)。日常使用就要看情况了，抗水的话基本上会更油腻，但不抗水的产品需要补涂更频繁。根据自己的实际情况按需选择就好，这个没有办法一概而论的。

防晒霜防晒指数怎么选

市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文:"Sun Protection Factor"的缩写),即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度,假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤,这里“15”是倍数,一个倍数为15分钟至20分钟。

目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等,倍数越大,防晒时间越长,防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激较大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。

大多数人的误区。一般人认为防晒系数越高,防晒的效果越好,其实不是这样的。SPF值越高的防晒霜油性越大,反而更增加了皮肤的油腻性,使毛孔容易堵塞。只要不是外出旅游暴晒,不要用过高防晒霜,SPF值12-15倍的防晒系数的防晒霜就完全能达到防晒效果了。

上班族只是在上下班的路上接触阳光,还有只是逛逛街的MM,因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者,推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳,宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品,但除游泳外,防水防晒护肤品应少用。还有,物理防晒也要一起行动起来哦!

防晒霜防晒指数多少最好

并不是发指数越高防晒效果更强，反而防晒指数30的产品比spf50的产品的防晒效果更持久，因为spf30的产品可以延长30倍的防晒时间，而spf50的产品可以延长50倍的防晒时间。

防晒指数的30的产品比spf50的产品的防晒能力弱，但安全性较强，适合经常需要在户外工作或外出旅游时使用的人群;而spf50的产品比spf30防晒能力强，但安全性稍弱，适合在海滨浴场或热带地区旅游时使用。

防晒指数50跟30的意义防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小，如果皮肤在不进行防晒措施的话，不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护皮肤300分钟。

夏天选择防晒指数不仅要根据室内和室外环境选择，还要根据肤质来选择，油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。而皮肤白皙的人群选择SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜。